الفلفل الأحمر يساعدكـ على ...

[قلم أنثى]

الفلفل الأحمر يساعدكـ على ... الفلفل الأحمر يساعدكـ على ... الفلفل الأحمر يساعدكـ على ... الفلفل الأحمر يساعدكـ على ... الفلفل الأحمر يساعدكـ على ...

الفلفل الأحمـر يساعـدكـ على ...

أكدت دراسة علمية حديثة أن تناول الفلفل الحار أو "الشطة" بمعدلات معتدلة يساعد في حرق السعرات الحرارية ويعمل على تقليل الشهية، خاصة بين الأشخاص غير المعتادين على تناوله.



وبحسب الدراسة التي نشرتها دورية "علم وظائف الأعضاء والسلوك" فإن استهلاك كمية صغيرة من مسحوق الفلفل الأحمر (حوالي نصف ملعقة شاي) يعزز حرق السعرات الحرارية ويقلل الشهية، خاصةً في حالة المداومة على اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة التمرينات الرياضية.



وقد أجرى الباحثون التجربة على 25 شخصا من ذوي الوزن الطبيعي: 13 من محبي الأطعمة الحريقة و12 من غير المعتادين على تناولها، حيث قام الباحثون بإضافة القليل من مسحوق الفلفل الأحمر زنتها 1.8 غراماً للفئة الأولى و0.3 غراماً للفئة الثانية، يومياً وعلى مدى التجربة التي استمرت ستة أسابيع.



ووجد الباحثون أن مادة "غابسيسين" capsaicin، وهي المادة التي تعطي الفلفل الطعم اللاسع الحريف، وجدوا أن هذه المادة قد رفعت حرارة الجسم الأساسية أثناء فترة الهضم بالنسبة لكافة المشاركين، وهو ما يعني حرق المزيد من السعرات الحرارية.



وقد لاحظ الباحثون أن الأشخاص غير المعتادين على تناول الفلفل هم الذين استفادوا من خاصيته التي تساعد في كبح الجوع، حيث تراجعت شهيتهم للأطعمة خاصةً الأطعمة الدهنية والحلوة والمالحة.
منقــــــــــــول

[دموع الأقصى]

[دفء الحنين]

يعطيك العافية

[صقر قريش]

موضوع راق لي بارك الله فيك
أما الفلفل الأخضر أو الاحمر أو قوارير الشطه كرستال وغيرها ...... اذا افرط الواحد في تناولها فلها اضرار خطيرة وكان والدي يحب أكله كما ناكل الخيار وبكميه حتى نرى الدموع تنهمر وبكثره من عينيه ولم كبر في سنه عانى من ويلات الفلفل حيث لازال يراود المستشفى بسببه وكان في مزرعتنا دائم نزرعه
فأكل الفلفل او الشطة في حدود ظيقة جدا لابأس به
المشكله في شباب اليوم تصدقون فطورهم من السندوش يكون مع الشطه وعلى الجوع ومعده خاليه وعلى البليه يسلام ومع الخل نار نار
ولا وجاء البيك الحراق والشاورما الحراقة ولو الأمر بيدي لمنعتها

الحذر واجب

[الدانه]

جزاك الله خيرا على الموضوع الهام ..

وجزى الله خيرا المشرف صقر قريش على التعليق المفيد

وكما يقال الشطة قليلها مفيد وكثرها مؤذي.

[قلم أنثى]

دمـــــــوع الاقصى ..دفء الحنـــــين ..صقر قريــــــش ..الدانـــــة
تشرفـــــت بمروركــــــم

[حجازية]

يسلمووووو ويعافيك ربي

[روعه]

يعطيك العافية

[قلم أنثى]

حجآزية ..روعة
تشرفت بمروركـــم

[t3bt Ashtag]