دسّم الشارب

[@ بن سلمان @]

تُظهر العديد من الدراسات أن الشخص النباتى يعيش فترة عمرية أطول، كما أنه أقل عرضة للأمراض المزمنة عن الشخص الذى يأكل اللحوم.

تعتمد الأنظمة الغذائية النباتية معظمها على أن تكون غنية بالالياف وإجمالى أقل من استهلاك الدهون (وخاصة الدهون المشبعة).