عدم تناول الحليب يضعف كثافة عظام السعوديات

[صقر قريش]

عدم تناول الحليب يضعف كثافة عظام السعوديات عدم تناول الحليب يضعف كثافة عظام السعوديات عدم تناول الحليب يضعف كثافة عظام السعوديات عدم تناول الحليب يضعف كثافة عظام السعوديات عدم تناول الحليب يضعف كثافة عظام السعوديات

عدم تناول الحليب يضعف كثافة عظام السعوديات
توصية طبية بمنع المشروبات الغازية في المدارس


صالح شبرق _ جدة
حذر الدكتور ضياء الحاج حسين استشاري الروماتيزم، من إهمال تناول الحليب وخاصة من قبل الأطفال والسيدات، مبينا أن متوسط الاستهلاك للفرد سنويا من الحليب السائل في المملكة قد انخفض من 17 لترا في 1992م إلى 14 لترا في الوقت الحاضر (20 في المائة) . وفي دراسة لوزارة التربية والتعليم على 6200 طالب (6-18سنة) تبين أن 45 في المائة منهم يشربون الحليب بانتظام قبل الذهاب إلى المدرسة، ولوحظ انخفاض تدريجي في نسبة الطلاب الذين يشربون الحليب يوميا، وفقا لتقدم العمر (أي أن الطفل الأصغر أكثر شربا للحليب من الأكبر)، وبالمقابل تبين أن 86 في المائة منهم يشربون المشروبات الغازية أكثر من 3مرات يوميا، وأن 57 في المائة أصيبوا بتسوس الأسنان. وأشار الدكتور الحاج إلى أن دراسة سعودية لكثافة العظام للعمود الفقري والفخذ لدى 321 امرأة سعودية في الرياض، تبين وجود انخفاض في كثافة العظم، كما لوحظ أيضا نقص شديد في فيتامين (د) في 52 في المائة منهن، مقارنة بالنساء الأمريكيات، ويمكن الاستنتاج من خلال نتائج الدراسات السابقة أن السبب في نقص كثافة العظم قد يعود إلى قلة شرب الحليب ونقص التعرض للشمس، «وللأسف فإن معظم الفتيات المصابات بلين العظام اللواتي أشرفت على علاجهن لا يشربن الحليب مخافة السمنة، وهذا اعتقاد خاطئ»، ومايؤكد ذلك أن الدراسة السابقة لوزارة التربية والتعليم بينت أن أقل نسبة لزيادة الوزن والسمنة كانت عند الطلاب الذين يشربون الحليب الطازج مقارنة بغيره من الحليب، كما لوحظ تصاعد تدريجي للأطفال ذوي السمنة من 12 في المائة بين سن السادسة والتاسعة إلى 43 في المائة لعمر أكثر من 15 سنة، وكذلك فان أقل نسبة لزيادة الوزن والسمنة كانت عند الطلاب الذين يشربون الحليب الطازج بشكل يومي منتظم، مقارنة بالطلاب غير المنتظمين في شرب الحليب بصفة يومية، وقد وجد بأن أدنى نسبة سمنة كانت في صبيا تسعة في المائة، بينما تجاوزت 16 في المائة في حائل والرياض والمدينة، وبالمقابل فإن نسبة النحافة في صبيا كانت 44 في المائة مقارنة بـ 14 في المائة في الرياض، كما تبين أن 86 في المائة منهم يشربون المشروبات الغازية أكثر من ثلاث مرات يوميا، وأن «المدمنين» منهم أكثر سمنة من الذين لايشربون. ومن هنا يتبين لنا أن المشروبات الغازية تزيد الوزن، والحليب ينقصه.
وحول وسائل الإقناع للأطفال يضيف الدكتور الحاج: هناك عدة وصايا أهمها:
مشاركة الأطفال في الاختيار عند التسوق (حيث هناك عدة أنواع من الحليب الطازج سواء السادة أو بالفواكه) ، القدوة الحسنة لأنهم يحبون تقليد الكبار، تقديم الحليب بأشكاله المختلفة في كؤوس جميلة مع الماصة، تشجيع الإفطار الصباحي مثل تناول سندوتش الفول السوداني مع الحليب حيث يحتويان على نصف الكمية المطلوبة يوميا من الحبوب وبعض المعادن المهمة مثل الزنك، والبروتين والأحماض الدهنية الأساسية، وقيام المدارس بتنظيم رحلات للمزارع ومصانع الحليب ومشتقاته، كما أنصح أولياء الأمور بمنع أولادهم وبناتهم من تناول المشروبات الغازية .
ويشدد الدكتور الحاج على منع بيع المشروبات الغازية في المدارس الخاصة والحكومية، وثمن الجهود التي تبذلها وزارة الصحة للتوعية عبر وسائل الإعلام المختلفة بفوائد تناول الحليب للصغار والكبار.

[السَّمْهريّ]

بارك الله فيك