خبراء: بعض الحقائب المدرسية قد تتسبب بحدوث مشكلات صحية للطلبة

[أبو رامز]

خبراء: بعض الحقائب المدرسية قد تتسبب بحدوث مشكلات صحية للطلبة خبراء: بعض الحقائب المدرسية قد تتسبب بحدوث مشكلات صحية للطلبة خبراء: بعض الحقائب المدرسية قد تتسبب بحدوث مشكلات صحية للطلبة خبراء: بعض الحقائب المدرسية قد تتسبب بحدوث مشكلات صحية للطلبة خبراء: بعض الحقائب المدرسية قد تتسبب بحدوث مشكلات صحية للطلبة

قدس برس / يتهيأ العديد من الطلبة للالتحاق بمدارسهم بداية العام الدراسي الجديد الذي أوشك على البدء، حيث يهرع أولياء الأمور من آباء وأمهات إلى الأسواق لتوفير كافة مستلزمات الأبناء التي قد يحتاجونها خلال السنة الدراسية.
وفيما تنتشر في الأسواق أنواع مختلفة من الحقائب المدرسية، والتي تتنوع أشكالها وألوانها لتغري الطفل باقتنائها، يجد العديد من المختصين بعض تلك الحقائب غير صالحة للاستعمال من الناحية الصحية، إذ أن استخدامها قد ينطوي على مخاطر تتهدد صحة الطفل.
وطبقاً لما أشارت إليه دراسات طبية فإن المعاناة من الآم الظهر، باتت تنتشر بين الأفراد من الأطفال والمراهقين في العديد من المجتمعات، وبنسبة تقارب ما هو منتشر بين البالغين فيما يختص بهذا النوع من الحالات.
وفيما يجد بعض الباحثين أنه لا يمكن الجزم بأن حقيبة الظهر تتسبب بحدوث ألآم في الظهر عند الطلبة، يرى آخرون أن الأمر يحتاج إلى إجراء المزيد من البحث والتقصي في هذا المجال.
وبحسب رأي مختصين من الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال فلا بد من توافر بعض الشروط في الحقيبة المدرسية، التي يسعى الآباء والأمهات إلى شرائها، والتي يجدر بهم التحقق من وجودها قبل حملها إلى البيت. ومن أبرز المواصفات التي يجب توافرها في حقيبة المدرسة، من وجهة نظر هؤلاء الخبراء:
- أن تكون الأحزمة الخلفية للحقيبة، والتي تستخدم لتعليقها فوق الظهر، عريضة ومبطنة لتعمل على حماية ظهر الطفل.
- اختيار الحقيبة بحيث يكون الجزء الخلفي منها مبطناً، ليخفف ذلك من تأثير ثقل محتوياتها على العمود الفقري، حيث يساعد ذلك الظهر على امتصاص الثقل بشكل جيد.
- يمكن اللجوء إلى الحقائب ذات العجلات، والتي تساعد الأطفال على تحريكها من خلال الدفع، خصوصاً ممن يضطرون لاصطحاب عدد كبير من الكتب والكراسات إلى المدرسة. إلا أنه لا بد من التنبه إلى الوزن الكلي لهذا النوع من الحقائب، حيث سيقوم الطفل بحملها عند صعود السلالم في البيت أو المدرسة، لذا لا بد من أن تكون قاعدتها - ذات العجلات- مصنعة من مادة خفيفة الوزن، كما يفضل اختيار الأنواع ذات العجلات الكبيرة، وضرورة التأكد من أن مقبضها يمكن إطالته لمسافة تتناسب مع طول الطفل، حتى لا يضطر للانحناء طوال الوقت عند دفعها أو سحبها.
- استعمال الحقائب التي لها حزام يربط حول خصر الطفل أو صدره عند حملها فوق الظهر، لأن ذلك يجعلها قريبة دائماً من الجذع، ما يعني أن الثقل سيتوزع على منطقتي الظهر والحوض، كما أن ذلك يحقق توازناً أفضل للجسم أثناء حمل الحقيبة.
- عند وضع الحقيبة على الظهر لا بد من التأكد من أنها ليست أطول مما يجب، حيث يمكن لها أن تمتد من المنطقة أسفل العنق وحتى أعلى انحناءة العمود الفقري السفلية، على أن لا تتجاوز تلك المنطقة.
ووفقاً لما أشار مختصون في مجال طب الأطفال، فإن اختيار الحقيبة المدرسية المناسبة لا يعد إجراء كافياً لمنع حدوث التأثيرات السلبية لعملية حمل الكتب من وإلى البيت، إذ يجب الحرص على اتباع بعض التعليمات عند ملء الحقيبة وحملها ومن أهمها؛
- استخدام جميع أقسام الحقيبة لتعبئتها، وعدم التركيز على أجزاء دون أخرى.
- ترتيب محتويات الحقيبة في القسم الرئيس منها بوضع الكتب أو الأشياء الأثقل وزناً في المنتصف، والأشياء الأخف وزناً نحو الأطراف.
- توجيه الطفل إلى ضرورة عدم حمل الحقيبة باستخدام واحد من أحزمتها الخلفية فقط لحملها فوق الظهر، وتجنب تعليقها على كتف واحد، إذ قد يتسبب ذلك بحدوث تقوس في العمود الفقري بشكل غير طبيعي، كما يمكن أن يؤدي ذلك إلى تأثر العضلات والأوتار سلباً.
- يمكن أن يتراوح وزن الحقيبة ممتلئة من 10- 15 في المائة من وزن الطفل الذي سيحملها، و لا يجوز بأي حال من الأحوال أن يزيد وزن الحقيبة عن 20 في المائة من الوزن الكلي للطفل.
- قيام الطفل بترتيب محتويات الحقيبة تحت إشراف الوالدين لضمان عدم وضع أشياء لا ضرورة لاصطحابها في اليوم التالي، ما يساعد على التخفيف من الوزن الكلي للحقيبة.
وأخيراً، يرى مختصون في مجال طب الأطفال أن تشجيع الطفل على ممارسة التمارين الرياضية التي تعمل على تقوية عضلات الظهر، وتوجيهه نحو العادات الصحية السليمة عند الجلوس أو حمل الأشياء، يشكل وسيلة مساعدة للتقليل من التأثيرات السلبية لثقل الحقيبة المدرسية، والتي ستجثم فوق ظهر الطفل لفترات ليست قصيرة، طوال عام دراسي كامل.